كيف سيكون شعورك بعد هذه التجربة؟
رحلة التشافي بالكتابة بدأت من سنة ٢٠١٩ ألزمت نفسي خلال هذه السنة بكتابة مشاعري على ورق كل صباح ويومًا بعد يوم بدأت ألاحظ أسباب عصبيتي قلقي توتري مشاكلي وأحزاني لاحظت جميع هذه اﻷمور من خلال مراقبة شعوري و من هنا بدأت الرحلة، أصبحت لا أخرج دون حمل دفتري وقلمي وفي نهاية اليوم أقرأ ماذا حدث معي من أحداث خلال اليوم ماهو الشيء الذي أسعدني؟لماذا غضبت في هذا الموقف؟ لماذا انفعلت بشكل مبالغ في ذلك الموقف؟ وبعد انقضاء السنة تغيرت شخصيتي بشكل كبير وحدثت لي نقلة في الوعي أصبحت أكثر هدوءاً وإتزانًا من قبل، تعلمت من خلال الكتابة كيفية السيطرة على مشاعري، تعلمت كيف أفهم ذاتي وأساعدها في التنفيس بطريقة صحيحة.
هذه المقالة تدعوك لتجربة جديدة وهي مساعدة نفسك من خلال فهمها واحتوائها عن طريق مراقبة شعورك يومًا بعد يوم، اكتب شعورك لمدة معينة بطريقة منتظمة ولاحظ الفرق في أمور كثيرة شعور بالراحة والسلام يعم أرجاء قلبك قبل عقلك.
- 17/04/2024 محافظ الطوال بن رازن بمكتبه يستقبل مدير مكتب رابطة الهواة لكرة القدم بالمحافظة
- 17/04/2024 أمانة منطقة القصيم توقع عقد صيانة الشوارع بنطاق بلدية الشرق ببريدة
- 17/04/2024 الشؤون الإسلامية بجازان تنفذ عدة محاضرات وكلمات دعوية بِمُحافظات بيش والدرب والحُرّث
- 17/04/2024 نائب أمير الشرقية يستقبل رئيس جامعة حفر الباطن
- 17/04/2024 زوار مهرجان محمية الملك سلمان يعيشون تجربة زراعة النباتات والبذور
- 17/04/2024 أمير منطقة الرياض يؤدي صلاة الميت على محمد بن مشاري ابن معمر
- 17/04/2024 محافظ الأحساء يُدشّن مبادرة الهلال الأحمر بتركيب جهاز الإنعاش القلبي الرئوي
- 17/04/2024 نائب أمير منطقة مكة المكرمة يرأس اجتماعًا للاطلاع على جاهزية قطاعات وزارة البيئة لموسم الحج
- 17/04/2024 أمير منطقة الرياض يرعى الحفل الختامي لمبادرة “أخذ الفتوى من مصادرها المعتمدة”
- 17/04/2024 أمير الشرقية يستقبل مجلس إدارة “مأوى” بمناسبة حصولها على جائزة “إحسان”
المقالات > التشافي بالكتابة
✍️ - وهج علي السلمي
التشافي بالكتابة
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.albayannews.net/articles/181233/
التعليقات 1
1 pings
Nada Alzahrani
21/09/2021 في 7:59 م[3] رابط التعليق
مبدعه كاعادتك الكتابه شي حلو و جميل لتنظيم الافكار و المشاعر و هذا الشي تعلمتها منك
مقال رائع 👏🏻
(0)
(0)